Préparer le marathon de Bordeaux – Les 8 conseils de Benjamin Malaty
A quelques semaines du marathon de Bordeaux Métropole, nous avons demandé à Benjamin Malaty, marathonien international avec un record personnel de 2 heures 12 minutes, quelques conseils pour préparer la course.
Originaire d’Agen, Benjamin vit à Bordeaux depuis 10 ans où il s’entraîne 11 fois par semaine pour atteindre ses objectifs. Avec 15 sélections en équipe de France, il a un très beau palmarès : 28e au championnat du monde en 2013, 15e au championnat d’Europe en 2014, 1er français au marathon de Paris en 2012 et 2013. En 2012, il décroche le titre de champion de France de Cross en individuel et celui d’Europe en 2011 par équipe. En 2018, il préparait les championnats d’Europe à Berlin et finit 39e (2h20’19 »).
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