Elles ont fait le tour du GR Bordeaux Métropole
En décembre 2025, Claire et Angélique d’En Moov’ement se sont lancées un beau défi : faire le tour du GR Bordeaux Métropole. Cet itinéraire, qui s’étire sur 160 km, relie 17 communes du territoire. 6 jours pour arpenter les sentiers métropolitains et partager avec le public ces messages qui leur tiennent à cœur. Récit.
Pourquoi avoir eu envie de faire le tour du GR Bordeaux Métropole ?
« Au départ, c’était un challenge perso car à nos yeux, marcher, s’est prendre soin de notre corps. On voulait faire une randonnée longue dans le coin. Et on a toujours voulu faire le GR Bordeaux Métropole. Ç’était l’occasion de se retrouver entre amies, de faire le bilan de l’année et d’envisager celle à venir. Puis, on s’est dit que parler de l’aventure et embarquer les gens avec nous permettrait d’évoquer un sujet qui nous tient à cœur : la sédentarité. »
©enmoovement
Comment avez-vous préparé votre périple ?
« On voulait faire le tour du GR® en 6 jours, soit 20 à 30 km de marche par jour. Hormis deux nuits passées chez l’habitant, on savait qu’on rentrerait chez nous le soir. La préparation a pris du temps car on a fractionné le GR®. Je voulais déterminer les distances parcourues à la journée et des transports en commun disponibles. Il fallait pouvoir circuler chaque jour comme on voulait. J’ai tout organisé à partir du livre Le guide du GR® de Bordeaux*. Ensuite, l’idée était de faire le GR® en se repérant avec les balises. »
* Le topoguide est en vente à la boutique de l'office de tourisme.
©enmoov'ement
Des difficultés en route sur le GR® ?
« Angélique a eu un problème de cheville mais elle a pu revenir deux jours après. Ça nous a permis d’envoyer un message fort à notre public : savoir écouter son corps pour prendre soin de soi. »
Et des découvertes surprenantes ?
« Pas loin du pont Latule et des Bassins à flot, on est tombé sur la ferme pédagogique Bordeaux Lac. Une belle surprise. Sinon, j’ai apprécié découvrir le graffiti et le street art qui ponctuait le GR® de Bordeaux. »
©enmoov'ment
Maintenant que le GR® de Bordeaux est fait, quelles sont vos impressions ?
• « Les premiers jours, l’esprit n’a pas encore décroché du quotidien. Puis, la charge mentale disparait, on fait le vide naturellement. On lâche prise.
• À St Médard-en-Jalles, on fait une grande balade en forêt, ce qui - avec celle de Tanaïs à Blanquefort et celle autour du Peugue à Pessac - était une de mes parties préférées du GR®. Autre coup de cœur : l’itinéraire de Bouliac. La rive droite est vallonnée, offrant de beaux panoramas sur la rive gauche. Angélique, elle, a adoré le parc de Mandavit à Gradignan.
• Même si le GR® de Bordeaux passe par de nombreux parcs, on ne les découvre pas forcément pleinement. C’est une info utile pour ceux qui auraient envie d’y passer plus de temps.
• Parfois, le GR® longe la route. Ça peut-être très bruyant. Ailleurs, il n’y a personne, pas une voiture. On se sent dépaysé, comme si on était en vacances. J’ai pris du plaisir à faire ça près de chez moi. »
©Ondine Tardieu
Des conseils pour ceux qui veulent se lancer sur le GR® ?
« Déterminer combien de kilomètres seront parcourus par jour avant le départ. Quelle distance vous sépare de votre point de chute pour la nuit. Des refuges périurbains sont ouverts en saison et se réservent en avance. Personnellement, j’ai préféré faire le GR® à pied - ne serait-ce que pour bien repérer les balises - mais il est faisable avec un bon vélo. Le téléphone sert si la signalétique est manquante. »
« Faire le GR® en décembre, avant les fêtes, permet de faire le point et de se décharger mentalement. Si c'est votre cas, n'oubliez une lampe frontale pour marcher la nuit ! »
Pratique : l'ensemble du tracé du GR est disponible sur l'appli MaRando de la FFR.
©enmoovement
Avec Angélique vous avez fondé "En Moov’ement", de quoi s’agit-il ?
« En Moov’ement est pensé pour sensibiliser les entreprises et tous types de structures à l’impact de la sédentarité sur la santé et au travail. Le corps humain est fait pour marcher, pour prendre l’air, et respirer. Nos habitudes nous déconnectent de notre corps et de notre esprit. On est là pour expliquer les liens entre les effets de la sédentarité et les maux que les gens ressentent au quotidien. Puis, on accompagne les entreprises, associations ou tout organisme à trouver des solutions pour travailler différemment. On veut faire marcher les gens et remettre du mouvement dans leurs vies.
©enmoovement
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