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Sport gratuit à Bordeaux : bons plans, activités et lieux en accès libre

Oui, le sport, c’est bien… et cette fois, il est (vraiment) gratuit ! Plus d’excuse pour rester sur le banc : Cours en accès libre, activités en plein air, bons plans pour se défouler sans rien dépenser… Bordeaux se transforme en immense terrain de jeu accessible à toutes et tous. Il ne vous reste qu’à ressortir vos baskets, choisir votre discipline, et (re)découvrir la ville en bougeant. Prêt·e à tester le sport gratuit sous toutes ses formes ? C’est le moment ou jamais de transpirer en souriant !

Running, sport gratuit et flexible par excellence

Ils courent en groupe, à des allures plus ou moins soutenues, et ne passent jamais inaperçus avec leurs leggings et maillots fluorescents.

Tous les mardis et jeudis soirs, une centaine de coureurs se retrouvent au miroir d’eau, sur les quais, pour des sessions de 45 minutes de course-à-pied organisés par l’association A2 Running.

Pour des questions de sécurité et de visibilité, les six groupes de niveau sont encadrés par deux capitaines portant un brassard coloré : Orange pour les 8-9 kms, Jaune pour les 9-10kms, Rose pour les 10-11 kms, Bleu pour les 11-12 kms, Vert pour 12-13 kms et Rouge pour 13kms et plus !

Association A2 Running. Rendez-vous tous les mardis et jeudis à 19 h 30 au miroir d’eau.

Adhésion (facultative) à l’association : 15€

photo : Nicolas Duffaure

Bâtons en main, un sport gratuit qui vous veut du bien

C'est une activité qui séduit chaque année de plus en plus de personnes, grâce à son accessibilité. La marche nordique permet un entraînement général de toutes les chaînes musculaires du corps et se pratique notamment du côté de Mérignac, au bois du Burck.

Rendez-vous chaque mardi de 18 h 30 à 20 h pour une séance organisée par l'association Par'chemins et encadrée animateurs brevetés par FFRandonnée.

L'association organise également des sessions de marche nordique douce ainsi que des sorties et des séjours randonnées - Adhésion : 60€/an

On piste - Une appli gratuite pour pratiquer trail, marche nordique et gravel

Le principe d'On Piste est simple : pour explorer la métropole en mode sportif, il suffit de télécharger le tracé GPX du parcours de votre choix sur votre smartphone ou montre connectée. Puis, l’application mobile vous guide en temps réel sur votre progression le long des parcours : niveaux de difficulté, services disponibles, points d’intérêt, ainsi que les éventuelles interdictions temporaires dues aux intempéries.

Ce service initié par la métropole en partenariat avec le Groupe Rossignol propose 18 parcours de part et d'autre de la Garonne. Que vous soyez amateur de trail, gravel ou marche nordique, c'est l'outil rêvé des sportifs qui aiment se défouler en plein air.

Télécharger l'appli

Marcher, pédaler, respirer : Explorez Bordeaux en mode slow

Envie de respirer l’air libre sans aller bien loin ? Bordeaux et sa métropole regorgent de pistes cyclables, sentiers et itinéraires pour tous les goûts. Vous pouvez choisir parmi de très nombreux circuits à pied ou à vélo, du centre-ville aux châteaux viticoles ou aux plages du littoral, avec fichiers GPX en téléchargement.

Pour ceux qui souhaitent explorer plus longuement, le GR® Bordeaux Métropole propose une boucle de 160 km balisée autour de l’agglomération, traversant 17 communes, parcs urbains et espaces naturels ; chaque tronçon est praticable séparément et accessible en transports en commun pour un parcours flexible et modulable selon vos envies.

Enfin, côté deux‑roues, une sélection de balades à vélo au départ de Bordeaux vous emmène jusqu’au lac de Bordeaux, le long des marais des Jalles ou sur les coteaux de la rive droite, avec des parcours faciles et variés, parfaits pour les familles ou les cyclistes en balade dominicale.

S’entraîner en ville, gratuitement et sans abonnement grâce au street workout

La prochaine fois que vous emmenez vos enfants au parc ou à l'aire de jeux, enfilez vos baskets ! En effet, de nombreux parcs de la métropole sont équipés d'aires de street work out. Barres de traction, anneaux suspendus, push up bars et cross trainers invitent à sculpter vos muscles ou bien travailler votre endurance. Voilà un moyen simple et gratuit pour se maintenir en forme tout en prenant l'air. L'appli Calisthenics Parks est pratique pour retrouver une aire de street work-out près de chez vous. Pour votre séance muscu à Bordeaux, retrouvez la liste des sites ici.

Et l’été, n'oubliez pas Quartiers Sports qui investit les places et parcs de la ville avec une programmation d’activités gratuites pour tous : basket, zumba, tennis, escalade ou boxe, dans une ambiance conviviale et encadrée par des pros. L’occasion idéale de tester de nouvelles disciplines… ou de faire le plein d’énergie au soleil !

D'autres bons plans pour faire du sport sans se ruiner

Grâce au Pass’Sport, vous pouvez bénéficier d’une réduction de 70 € sur votre abonnement ou inscription à une activité sportive pour la saison 2025-2026. Toutes les infos sur sports.gouv.fr.
Hopopope est une plateforme bordelaise intuitive qui référence plus de 200 cours et activités sportives gratuites proposées par des associations locales, le tout géolocalisé via une carte interactive.
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